Kita semuanya tahu bahwa masalah ketuaan tidak dapat dicegah kehadirannya, namun perlu diketahui bahwa kegelisahan dalam menemui masa tua bagi kebanyakan orang malah akan mempercepat masa tua itu sendiri. Bahkan secara sadar ataupun tidak sadar orang turut mempercepat masa tua itu dengan melakukan kesalahan dalam sikap mental dan jasmani mereka. Penulis buku ini menguraikan secara lengkap bagaimana upaya orang perorangan mempertahankan diri agar keawetannya dapat berlangsung relatif lebih lama. Dan penulis telah berhasil memberikan tuntunan kepada seluruh masyarakat di Amerika. Bahkan program yang diuraikan dalam buku ini telah menjadi program tetap bagi Calofornia State University Extension yang sekarang sudah meluas seluruh dunia.